Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 130.92g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Грудка Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Чай с Лимоном, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Омлет пп. Snacks/Other: Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Огурецы Сладкого Рассола, Musculepharm Протеин . more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|