Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 83.63g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Gusto Манная Крупа, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Green Печенье Минутка, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Семена Льна, Fruit-Tella Жевательные Конфеты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|