Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 134.61g | Carbs: 224.62g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Мандарины, Медовая Долина Мёд Гречишный, Голубика, ВкусВилл Гуляш из Говядины с Гречкой , ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан . Dinner: 7 Days Мини Штрудели "Яблоко и Корица", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Лента Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, Лента Тилапия Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|