dulu ngikutin cara diet. nya tya ariestya, skrg udah gak lagi yg penting defcal n olahraga
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 46.84g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Rempeyek, Pepaya. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Dinner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Other: Pie Susu, Khong Guan Cream Crackers, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. more...
|
|