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아침 - 위트빅스+땅버분말+사과+아몬드브리즈 점심 - 치즈식빵+버터+라떼+베이컨+야채 등.. 간식 - 초코케이크+아메리카노 저녁 - 밥1/2공기+김치찌개+키위 빨리 육퇴하길.. 찬찬들아 빨리 자자~ 오늘은 육퇴 후 운동! 꼭! 하길...😉
View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1367 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 54.74g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사과, 피비핏 피넛버터 파우더, Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain. Lunch: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 파프리카, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 노브랜드 크라비, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 샹달프 무화과잼, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이즈니 무염 버터, 뚜레쥬르 롤치즈식빵. Dinner: 제스프리 골드키위, 새우 볶음밥, 돼지고기김치찌개, 햇반 햇반 작은공기. more...
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 Comments
02 Dec 20 by member: jenny3088
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코옵행님 샐러드처럼 이쁘구만요ㅎㅎ 골고루 밀당 잘하십니다요😎
02 Dec 20 by member: hsw7770
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제니님, 요즘 조금씩 자주 먹게되어 이렇게 콜라주사진으로 올리게되네요~~ 사실 매번 사진찍는거 꽤 일이에요~ㅎ 그렇지만 그래야 조금이라도 덜먹는거 같아서 열쒸미!!😁
02 Dec 20 by member: bomigrim
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흐스으님. 블바를 먹으려고 했는데, 왠걸 ㅋ 바나나가 없더라구요 ㅎㅎ 안그래도 급히 주문할게 많아 바나나도 주문해놨네여.. 애들이 집에 있으니.. 먹을게 훅훅 없어져요;;😅
02 Dec 20 by member: bomigrim
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육아와 식단을 둘다 해내신다니..😲 찬찬맘님 대단하세요👍✨
02 Dec 20 by member: mnm09
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엠엔엠님, 육아에 치여서 대충대충 떼울 때보다, 오히려 식단을 하는게 더 도움이 되더라구요😁 정신건강에도 ㅎㅎㅎ
02 Dec 20 by member: bomigrim
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찬찬맘님~애들이 어려서 육아에 바쁘실텐데
식단도 너무 잘 챙기시고 이쁘게 플레이팅까지😍 완전 완전 최고예요^^👍늘 응원합니다~♡
02 Dec 20 by member: sseona(재키짱)
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오왕 먹음직스런 동~그란 치즈식빵이네요! 요새는 빵들이 맛도 모양도 참 착한듯 하옵니다^^
02 Dec 20 by member: chameseul
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스스로 아껴주는 행복을 알고 계신 것 같아서 너무 좋아요😊💕 넘 멋진 찬찬님 응원하고 싶어요😆 오늘도 화이팅!!✊💗
02 Dec 20 by member: Lily***
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써나님~~~ 응원 넘넘 감사합니다!!!😁 이러니 제가 힘낼수밖에여~~ 흐흐💕
02 Dec 20 by member: bomigrim
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이슬님~~ 즤집에 자꾸 빵이 생겨요ㅜ 저 빵도 신랑이 가져옴...😳 어쩔수없이 제 뱃속으로 처리 중입니당 ㅜ 오늘도 먹었네요😂 당분간 냉동실에 저장되어있는 빵들 좀 처리하려구요...ㅜㅜ 좋아하는것만 먹기에도 부족한데 말이죠~~
02 Dec 20 by member: bomigrim
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릴리님~~ 팻시 덕분에 저를 아주 조금은 챙기고 있는 것 같아요^^ 팻시를 만난건 정말 잘한일~💕 이렇게 릴리님이 응원도 해주고...😊😊
02 Dec 20 by member: bomigrim
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그렇게 말씀해주시니 쑥쓰럽지만 뿌듯하네용🥰 찬찬님 오늘도 쉬엄쉬엄 아시쥬?😆 화이팅!*--*💗🌸
03 Dec 20 by member: Lily***
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릴리님, 오늘 안그래도 운동도, 식단도 살짝 쉬는 날로 잡았습니다🤣 불금이니까요~ㅎㅎㅎ
03 Dec 20 by member: bomigrim
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