Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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2619 kcal
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Fat: 87.05g | Prot: 200.22g | Carbs: 263.13g.
Breakfast: Tirol Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Lunch: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Nhoque, Montana Fraldinha. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Nhoque, Montana Fraldinha, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Banana Prata (TACO). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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