Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 99.51g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Каждый День Семга, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Бананы-Мини, Магнит Томаты Свежие, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Яйцо Куриное. Dinner: Ашан Черника Замороженная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Лента Говядина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|