Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 52.72g | Carbs: 258.40g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Манная Каша на Воде, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Чай, Сахар, Яичница, Gold Food Финики Сушеные, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Оливковое Масло, Курага, Сахар, Чай, Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Хурма, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
a.polyanina's Weight History
|