Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 93.12g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Зефир, Магнит Авокадо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Куриная Грудка с Кабачком и Овощами, Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|