|
lm 2330 em 1630 17h00min 44min sw00 44kt
KF 25,90 Kg 23,31
KM 34,8 Kg 31,32
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 101 Q 1,050
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2362 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 85.34g | Carbs: 288.04g.
Breakfast: Leinöl, Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Erasco Linsen-Eintopf mit Schweinefleisch. Dinner: Gelbe Paprika, Zitronensaft, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Metzger Schweinefleisch, Mett, Florette Feldsalat, Ingwer, Weizenbrötchen, Sauerkraut, Köthener Zwiebelleberwurst. Snacks/Other: Lindt Lindor 70% cacao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Mandarine, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Haselnüsse, Birnen. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
KraftzuHause - 44 minutes, rad - 44 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|