Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
766 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 35.80g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Badem, Badem, Badem, Badem, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Eti Etimek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Ceviz, Badem, Eti Etimek . Lunch: Eti Karam Bitter, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Etimek, Eti Etimek, Eti Etimek, Kabak Çorbası. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedef30kg's Weight History
|