|
Не знаю, как посчитать калораж в домашних заготовках. Поэтому "на глаз" завтрак 450 ккал
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 93.40g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Капучино, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вятушка Сметана 18%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Господарочка Кабачки Маринованные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Льняные Семена, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в духовке, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Котлеты из индейки, Перловка вареная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет с фасолью. Snacks/Other: Чудохлеб Хлеб Зерновой, Магнит Яблоко, Campina Сливки для Кофе 10%, Помидоры, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Setra Паштет из Индейки. more...
|
|
 Comments
неее,так не пойдет. купите весы,их полно везде продается. на крайняк закажите на алиэкспресс. там есть разные и карманные в том числе. я до сих пор ошибаюсь в грамаже.Кажется на глаз меньше. Удачи!
01 Dec 20 by member: belaten
|
belaten, я все, что кушаю-взвешиваю обязательно. А это я закуску из кабачков открыла (летом делала и калораж тогда не считала). Вот и не могу её правильно посчитать 🙂
01 Dec 20 by member: oxanay10
|
oxanay10, а вот Вы о чем)))) а я то думала))) ну хорошо)
01 Dec 20 by member: belaten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxanay10's Weight History
|