Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
81 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 86.66g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Дикси Яблоки Голден, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Отруби Ржаные, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|