Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 111.31g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Шпинат, Булко Безе Воздушное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Сыр Домашний , Икра Кижуча, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Едим Дома Черная Смородина, Помидоры, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Добряна Сыр Камамбер. Lunch: Магнит Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Myprotein Omega 3, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Молочный Шоколад с Пониженной Калорийностью, Винегрет, ВкусВилл Печень Говяжья, Националь Киноа. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Киви, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Тыквенно-Творожная Запеканка. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|