Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 144.54g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вкусвилл Рулет из Тыквы с Курицей и Грибами, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Сливы, ВкусВилл Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Orion Choco Pie Mango. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Глобус Кальмар Рулет, Вкусвилл Сыр Полутвердый Российский, Мандарины, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Образцово Печень Свиная, Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|