Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 78.12g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Блины, Сгущенка, Чай, Капучино, Батон, Скиф Свинина Пресованная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Сметана , Перекресток Опята с Луком Порей. Dinner: Магнит Минтай Гриль, Овощи Гриль, Fit&Sweet Венские Вафли, Капучино. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай, Джинн Семечки Жаренные, Клубника с Сахаром, Блины, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|