Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 132.46g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bonfesto Cream Cheese, Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. Lunch: Частная Пасека Мёд с Орехами, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Afternoon Tea: Ашан Груша Вильямс, Fit Kit Protein Cookie Lemon - Lime. Tea: Мандарины, Банан, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Вареное Яйцо, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|