Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 75.44g | Carbs: 236.59g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Банан, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Авида Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Салат с Тунцом и Овощами, Здравник Цикорий Растворимый, Мандарины. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Хурма, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Эссен Продакшн Шокозаврики, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|