Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2183 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 92.79g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Колос Торт Южная Ночь. Lunch: Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Магнит Сыр Костромской, Баклажан, Кабачок, Плов со Свининой, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Морс. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|