Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 161.05g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Каша Овсяная, CMTech Collagen. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|