Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 122.24g | Carbs: 79.44g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Valio Сыр Гауда, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%. Dinner: Cheese Gallery Пармезан, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Простоквашино Молоко 2,5%, Благояр Филе Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|