Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 100.40g | Carbs: 208.48g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Рисовые Хлопья. Lunch: Лента Хурма. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Агуша Творог Детский 4,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|