|
🙃🙃Вчера было застолье, наела очень много калорий, будем считать, что это читмил 🙃 Только как теперь вернуться в строй? У меня даже после малейшего срыва появляется сильное желание есть, есть и есть. Сложно держать себя в руках... Да и надеюсь, один день ничего не испортит? Кстати, кто-нибудь худел на интервалом голодании? Помогало? На сколько кал питались?
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
502 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 5.70g | Carbs: 58.00g.
Breakfast: Альпен Гольд Пикник. more...
|
steady weight
|