|
Всем привет, сегодня решила начать свой путь по достижению идеального тела)
Ставлю цель, до 30 декабря скинуть 5-6 кг😌
Погнали!
Рост 163-164, вес сейчас 61.4)
Цель для начала-55-56 кг✨
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 38.61g | Carbs: 61.03g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Банан. Dinner: Пирог Рыбный. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
30 Nov 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
01 Dec 20 by member: starsevaalex
|
Здорово! У нас с вами одинаковые параметры ! У меня цель до 24 декабря( юбилей будет) скинуть 2-3 кг пока
01 Dec 20 by member: Cmymcmymrik
|
У вас обязательно получится!
У меня вот за 2 дня ушло 900 грамм. Вода конечно, но все же 😅
Удачи🙏❤️
02 Dec 20 by member: starsevaalex
|
Можно и навредить себе если 5кг скинуть быстро. У меня так тетя сделала, органы внутренние опустились.
02 Dec 20 by member: Darinka8881
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsevaalex's Weight History
|