Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
121.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 94.57g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Пестравка Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Dinner: Помидоры, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 57 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|