|
На финишной прямой к назначенной цели в 75 кг. Неожиданно для самого себя.)
2 года назад зарегистрировался на Fatsecret после того, как на весах увидел 90 кг. Понял, что что-то в моей жизни пошло не так. Благодаря фс и комьюнити я пересмотрел своё отношение к питанию и, в целом, образу жизни.
Да, я не прям уж напрягался и через некоторое время после регистрации забросил подсчёт калорий, но именно этот процесс подсчёта предоставил мне полную картину того, чем я питаюсь. Это помогло сместить приоритеты в сторону здорового питания.
1,5 года назад я отказался от употребления алкоголя (ну, справедливости ради, я и раньше не часто выпивал). Всем рекомендую забыть что такое похмелье. Энергии гораздо больше.
Понятно, что над качеством тела ещё работать и работать, а в силу преимущественно сидячего образа жизни это не так просто. Но на данный момент я доволен: больше себя жирным не считаю :)
|