|
akutuh suka makan
suka bgt..bgt
susah bgt nahannya
tahun lalu ntah setan apa yg merasuki aku bisa turun sampe belasan kilo dari 70lbh sampe 56.ada masa gak napsu makan,masa bisa bgy tahan lapar
sampe di bln februari 2020 krna bnyak traktiran dri temen tergoda jadi makan terus,sampe gak berasa jadi naik lagi 65 di bln september.akhir september aku mulai diet lagi 1 bln sampe akhir oktober turun 5 kg ,bln nov ini susah bgt jaga makan,akhir nov berkurang cuma 2 kg.ini blm nimbang lagi gak tau jadi turun atau naik.timbangan habis batrai😀
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2120 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 74.94g | Carbs: 316.71g.
Breakfast: Telur Orak-Arik, Roma Malkist Crackers (2), Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Choki Choki Chococashew, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Dinner: Makaroni Krim dengan Keju, Opak, Mentimun (Kupas), Selada, Tahu Goreng, Tempe Orek, Sinti Sambel Pecel, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nutrijell Puding Susu Mangga, Jeruk. more...
|
|