Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 100.91g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Жареная Картошка. Dinner: Греческий Салат, Картофельное Пюре, Магнит Банан, Тушеные Овощи, Мандарины, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|