Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
111.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
876 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 58.31g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Столичный Хлеб Хлеб Подовый, Яшкино Пряники Шоколадные, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Морковь, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Пряники Классические . Dinner: Слайсы, Яшкино Пряники Классические, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
3190 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|