Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 108.88g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Блин Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Хурма. Lunch: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Мицеллярный Казеин, Магнит Апельсин, Окей Сало Соленое , Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с Овощами, Forsio Protein Bar Chocolate, Капучино. Dinner: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|