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Peso inicial: 71,6 em 23/11/2020
1• meta: 68 kg 🔒
2• meta: 65 kg 🔒
3• meta: 62 kg 🔒
4• meta: 59 kg 🔒
5• meta: 56 kg 🔒
6• meta: 55 kg 🔒
View Diet Calendar, 28 November 2020:
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1130 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 80.10g | Carbs: 50.13g.
Breakfast: Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Pilão Café. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: H2OH! H2O, Molho Vinagrete, Maionese, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Francês, Espetinho de Carne. Snacks/Other: &Joy Mixed Nuts Original. more...
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