|
orang sekitar bilang : udah jangan diet lagi,kamu jelek banget klo kurus.kayak penyakitan. padal realitanya, aku +-2bulan trakhir gak olhrga sama sekali, OCD dan defcal ngaco,tengah malem makan mie instant dll. Mulai hari ini harus fokus sama target awal!!
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 23.78g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: ABC Terasi, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel, Acar Mentimun Asam, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Wortel, Acar Mentimun Asam, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Semur Ayam Pedas. Snacks/Other: Adem Sari Ching Ku (320ml). more...
|
|
 Comments
nggak apa lah, diet santuy
28 Nov 20 by member: mommyoftwo88
|
28 Nov 20 by member: Amelia Mikhaline
|
28 Nov 20 by member: mirza nab
|
Orang disekitarku juga ada yang bilang begitu ke aku. Semangat selalu ya, yang penting kita sehat, hihi.
28 Nov 20 by member: Amalia Shinta
|
TB berapa ? target 43 kg apa gak underweight ? saya 45kg dan BMInya underweight
29 Nov 20 by member: dianks77
|
Buat yg tanya TB , TB cuman 145cm diusia yang udah 21taun :( Awal diet BB 51 ,pernah nyentuh angka 53 :( Bulett bangett. Mnurut kalian BB ideal dg TB yg cuman 145cm kisaran brpa kg? Soalnya target 43kg, biar gak kurus baget juga
29 Nov 20 by member: adeaprilia07
|
Wah sama.. Aku malah umur 25tahun. Tb 145cm, untuk bb saat ini 48kg..awal 50kg..target 44kg lah.. Ya pokok nya tergantung ngebentuk badan aja.. Kalau 44kg udah merasa cukup ya segitu aja.. Heheheh
29 Nov 20 by member: laylanur
|
Pernah bb 42kg..malah di bilangin kayak anak kecil.. Karena badan kan udah pendek😅😅.. Pas naik ke 44kg, kata nya lebih keliatan seger.. Akhir nya lama2.. Kebablasan naikin bb nya😂😂😂😅😅 makanya sekarang mulai diet lagi biar ndak nyampe over jadi obes naik nya.. 😁 😁 *jadi curhat ne😅😅😅😅*
29 Nov 20 by member: laylanur
|
Wkwk tapi enaknya jadi cwek pendek, lebih awet muda ya kak wkwk..
29 Nov 20 by member: adeaprilia07
|
Apa an.. Gara2 badan gemuk, pendek.. Malah di panggil ibu2 terus.. Padahal yang manggil lebih tua dari pada aku😭😭😭😭
30 Nov 20 by member: laylanur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeaprilia07's Weight History
|