Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 129.24g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Каша Дружба на Молоке. Elevenses: Яблоко. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Суп Куриный с Картофелем, Творожная Запеканка с Изюмом. Afternoon Tea: Курага, Рис Вареный, Курица Вареная. Tea: Вареное Яйцо, Курага, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%. Dinner: Приневское Молоко 1.5%, Протеин Matrix 5.0. Supper: Мёд. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Банановые Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|