Привет всем. Поздний пятничный ужин. Калораж выложу позже в комментариях, всё записано, очень кушать хочется :)
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 185.71g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Нут Отварной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Капуста, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Сельдерей, Свекла Вареная, Кабачки. Lunch: Сибирский Знахарь Варенье из Сосновой Шишки , Delphi Оливки Гигантские с Косточкой в Рассоле с Лимоном и Кориандром, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Орехи Кешью, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Кефир 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сельдерей, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Кальмар Отварной, Kuhne Яблочный Уксус, Краснокочанная Капуста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Метро Чука, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Капуста. Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Нут Отварной, Черника (Несладкая, Замороженная), NovaSweet Фруктоза. more...
|
|
Comments
Устал вводить данные, но циферки радуют.
351 килокалория на всю фотку.
Сижу, ем :)
Всем приятных уик-энд ов :)))
27 Nov 20 by member: SergeiPanasiuk
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|