Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2229 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 105.89g | Carbs: 305.41g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Bakallino Migdały Łuskane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Grejpfrut, Jabłko, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwki, Kaufland Pomidor Cherry, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne. Snacks/Other: Wawel Fresh & Fruity bez Dodatku Cukru, Biedronka Pierogi Ruskie, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Mars Mars . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|