Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 45.89g | Carbs: 261.83g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Magnetic Dzwoneczki Korzenne, Miód. Lunch: Suszona Śliwka, Magnetic Dzwoneczki Korzenne. Dinner: Farsz z buraczkami, Ciasto na pierogi, Czerwony barszcz, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Cynamon, Herbapol Syrop Malinowy , Herbata bez Cukru, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pikok Pieczeń Rzymska, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|