Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2013
|
84.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2013:
|
1155 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 84.48g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dymatize Elite Gourmet, Банан. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|