Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 69.87g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Банан, Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.ishchenko.8585's Weight History
|