|
اليوم انا افطاري كوب زبادي خالي الدسم = 115 سعره.حراريه
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
320 kcal
|
Fat: 6.37g | Prot: 8.21g | Carbs: 62.79g.
Breakfast: اللبن (الزبادي) المجمد. Dinner: الشمندر, التفاح الأحمر. Snacks/Other: التمر, قطايف, مكسرات متنوعة, الفشار بالزبدة المفرقع بدون استخدام الزيت. more...
|
|
1244 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
 Comments
هل متاكد من السعرات و كأنو السعرات أقل من هيك
28 Nov 20 by member: mikamika23
|
هادي اقل من اللي لازم تاخذو، فطور الصباح لازم يكون معزز و متنوع لحتى يزيد عندك الحرق (الميتابوليزم) و شكرا
30 Nov 20 by member: safaaremadenine87
|
@mikamika23 هههه الصراحه ممكن اقل لأن ما كنت حافطته بالظبط
01 Dec 20 by member: armyrolivea
|
استعملي القارى على المنتج لمعرفة عدد السعرات الحرارية
27 Dec 20 by member: arwa balkis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
armyrolivea's Weight History
|