SergeiPanasiuk's Journal, 26 Nov 20

572 килокал.
Чили Паста 15 грамм Арабиатта соус 30 белый самодельный с горчицей 30 нут отварной 172 кальмар 88 лук 120 зеленухв не менее 300 грамм

p.s. Кисло, остро, сладко.


p.p.s. После чили наверное ещё и какао на молоке захочется. Есть подозрение :)

---

2473 kcal

Fat: 91.42g | Prot: 135.88g | Carbs: 291.20g.   Breakfast: Просто Натурально Брусника, Замороженная Черника, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Нут Отварной, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Капуста, Лакомо Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Магнит Чеснок , Сливочное Масло, Vici Креветки Очищенные. Dinner: Polezzno Чёрный Кунжут , Морковь, Капуста, Сельдерей, Брокколи, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Соевый Соус, Лук, Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Нут Отварной, Aroy-D Чили Паста , Кальмар. Snacks/Other: Винегрет, Творог 5%. more...