Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 121.12g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Главпродукт Аджика Кавказская, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Хурма, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сэн Сой Уксус Рисовый, салат свежий ПП, Грудка Индейки, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Глобус Хлеб Ландброт, Цветная Капуста, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Омлет пп. Snacks/Other: Musculepharm Протеин , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сырники ПП. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|