Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 95.59g | Carbs: 242.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Замороженная Вишня, Черная Смородина, Увелка Каша Пять Злаков, Село Зеленое Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Яблоко, Морковь. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сердце Свиное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Мёд, Лимон. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 38 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|