Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2945 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 215.71g | Carbs: 353.29g.
Breakfast: Мёд, Сыр Мягкий Янаул, Окей Семечки Очищенные, Моя Цена Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Изюм, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Lunch: Националь Крупа Гречневая Экспорт. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Магнит Банан, Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|