Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 76.00g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Фасоль (без Соли, Отварная), Яичница. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Картофель Отварной, ВРК Сельдь. Snacks/Other: Фундук Фундук, Радуга Вкуса Бифифрут, Тыквенный Кекс. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Music playing - 1 hour and 15 minutes, Sewing - 1 hour, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|