|
Всем привет. Мне 34 года. Люблю поесть. Особенно вкусные булочки, сыры, и другие десерты. Каждый съеденный тортик отражается на моем лице и животе. Стараюсь держать себя в форме. При гв было тяжело скидывать так как аппетит был безмерный. Каждые 100 грамм сброса для меня огромная победа. Так как я буквально изнуряю себя. Желаю всем обрести свой желаемый здоровый, нормальный вес. Всем терпения и упорства. Не торопитесь и не сдавайтесь. Эффективное похудение только в регулярном, здоровом питании.
|
45.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 17.31g | Prot: 33.06g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Киви, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Американо. Dinner: Киви, Чай, Плов с Курицей, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|