Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 52.80g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: Помидоры, Лайм Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Сиртаки Сыр Фета , Маслины, Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Орехи Кешью, Сарафаново Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|