Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 47.67g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Lunch: Батон, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Хлеб Зерновой, Индейка Тушеная, Рассольник. Snacks/Other: Фундук Фундук, Простой Йогурт (Обезжиренный), Фруктовый Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|