Татьянa@'s Journal, 25 Nov 20

Начало моего ППшного 9/30 дня в 300 ккал.
За 8 дней ушло 1,8 кг! Это круто, интересно, сколько за месяц уйдёт?

---

1446 kcal

Fat: 64.47g | Prot: 67.99g | Carbs: 153.55g.   Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Цикорий, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Магнит Банан, Гулливер Хурма Медовая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гулливер Хурма Медовая, Магнит Банан, Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Индейка Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Кабачки Жареные, Брокколи Тушеные, Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. more...