Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2019 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 196.57g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Окей Семечки Очищенные , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Моя Цена Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Lunch: Националь Крупа Гречневая Экспорт. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|