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Hoje vou de churrasco, deu vontade de comer picanha e maminha. O treino de musculação já foi e já já tem 5km de caminhada. Segue o plano! Foco sempre!
View Diet Calendar, 24 November 2020:
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3120 kcal
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Fat: 147.60g | Prot: 314.98g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo de Manteiga, Tirolez Queijo do Reino, Body Action Amino Liquid 38000. Lunch: Maçã, Salada Vinagrete, Maminha, Picanha, Body Action Amino Liquid 38000. Dinner: Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , Elma Chips Batata Palha Tradicional, Body Action Amino Liquid 38000. Snacks/Other: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Verde Campo Natural Whey Coco. more...
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 Comments
Misericórdia essa carne! 🤤😋😋
25 Nov 20 by member: Vidinha1
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alexbrunoamaral's Weight History
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